Как согреться оставшимся без отопления херсонцам, рассказал боец ВС РФ

Боец ВС РФ раскрыл простые хитрости выживания.

Зима в Херсонской области превратилась в испытание на выживание без тепла, света, а местами и воды. Без малого треть региона сейчас сидит без этих ресурсов уже месяц и более. Опыт войны, а в случае с нашим регионом – СВО – исторически даёт какие-либо жизненные уроки. И в этот раз в статье будет затронута вещь, полезная не только для бойцов, а и для мирных жителей. Речь пойдёт о принципах выживания в экстремальных условиях, с которыми столкнулась область.

Боец российской армии, опираясь на свой опыт, дал советы, как не замерзнуть и сохранить здоровье. Эти рекомендации родом из полевых условий, где нет комфорта, но есть необходимость держаться. Они подойдут жителям, оставшимся без отопления, — простые, и без лишних затрат.

Главный закон выживания в неотапливаемом помещении или подвале — борьба с сыростью. Влага проводит холод в десятки раз быстрее, чем сухой воздух. Человек, который вспотел или промок, рискует получить обморожение даже при плюсовой температуре.

• Свободная обувь: Никогда не затягивайте шнурки туго. Кровь должна циркулировать свободно. Как только передавили сосуды — нога начинает замерзать.
• Движение пальцами: Даже если вы сидите или лежите, постоянно шевелите пальцами ног. Любое ощущение онемения или «деревянности» — сигнал к немедленным действиям.
• Голова — это радиатор: Через голову и шею уходит до 40% тепла организма. Шапка обязательна даже внутри помещения. В неотапливаемом доме голова должна быть закрыта постоянно, особенно во время сна.

И, пожалуй, самое важное. Зимой еда — это не удовольствие, а горючее для поддержания температуры тела. В условиях дефицита продуктов важно составить стратегию питания.

• Чаще и меньше: Вместо одного плотного обеда ешьте по чуть-чуть каждые 2–3 часа. Это поддерживает постоянный метаболизм.
• Приоритет жирам: В холоде калории из жиров и быстрых углеводов важнее «правильного» питания. Кусок сала или сахар в чае дадут организму необходимую энергию для обогрева здесь и сейчас.
• Иллюзия алкоголя: Спиртное дает ложное чувство тепла, расширяя сосуды на поверхности кожи, что приводит к ускоренной потере внутренней температуры тела. Это кратчайший путь к тяжелому переохлаждению.

Контакт с холодной землей или бетонным полом высасывает энергию моментально. Используйте любые прослойки: доски, ящики, рюкзаки, слои газет. В помещении старайтесь соорудить «кокон» — небольшое пространство, которое легче прогреть дыханием или подручными источниками тепла вроде свечей.

Не забывайте про микротрещины на коже и мозоли. В условиях сырости грибок и инфекции развиваются стремительно. Любую ссадину нужно обрабатывать сразу, не дожидаясь воспаления, которое в холоде лечится неделями. Если кожа побелела, появилась резкая боль, которая затем сменилась полной потерей чувствительности — это обморожение. Нельзя растирать пораженное место снегом или греть кипятком. Согревание должно быть только постепенным: сухое тепло, теплые руки, укрытие от ветра.

Ранее же «Блокнот Херсон» рассказал, как возместить ущерб за сгоревшую из-за скачков напряжения бытовую технику.

Егор Ладный

Подписывайтесь на наш Телеграм